жаңалықтар

Осы жазда күн сәулесінің түсуі және жоғары температура күтпеген жерден жолда келе жатып, көптеген адамдар күннен қорғайтын киімдер, күннен қорғайтын қалпақ, қолшатырлар, күннен қорғайтын көзілдірік киді.

Күннен қорғау - бұл жазда болдырмауға болмайтын тақырып, шын мәнінде, әсер ету тек тотығу, күйіп қалу ғана емес, сонымен қатар терінің қартаюына, күн дақтарының пайда болуына, терінің қартаю процесінде, жеңіл қартаюдың ең маңызды себебі болып табылады. терінің қартаюына арналған. Сондықтан жазда дұрыс күннен қорғау өте маңызды. Төменде жазғы күннен қорғаудың дұрыс әдісі мен сақтық шаралары туралы толық ақпарат беріледі.

1. Күннен қорғайтын кремді дұрыс таңдаңыз

Күн қорғанысы күннен қорғайтын маңызды құрал болып табылады. Теріңізді қорғау үшін дұрыс күннен қорғайтын кремді таңдау өте маңызды. Біріншіден, кең спектрлі қорғанысы бар өнімді таңдаңыз, яғни UVA және UVB ультракүлгін сәулелерінен қорғайды. Екіншіден, күннен қорғайтын кремнің SPF нөміріне назар аударыңыз, бұл өнімнің ультракүлгін сәулеленуден қорғау қабілетін көрсетеді. Жалпы айтқанда, SPF мәні неғұрлым жоғары болса, қорғаныс қабілеті соғұрлым жоғары болады. SPF 30-дан жоғары күннен қорғайтын кремді таңдап, оны үнемі қайталап тұру ұсынылады. Күннен қорғайтын кремдерде жиі қолданылатын ингредиенттердің біріOMC.

Октил 4-метоксициннамат (OMC)280-310 нм толқын ұзындығы диапазонында ультракүлгін сәулелерді сіңіруге қабілетті, ең жоғары сіңіру 311 нм кезінде болатын танымал күннен қорғайтын крем. Жоғары сіңіру жылдамдығына, жақсы қауіпсіздігіне (минималды уыттылық) және майлы шикізатқа жақсы ерігіштігіне байланысты бұл қосылыс күнделікті химиялық заттар, пластмассалар, резеңке  және жабындар салаларында, майда еритін сұйық UV-B сіңіргіш ретінде кеңінен қолданылады. . Ол жоғары SPF мәндеріне қол жеткізу үшін басқа күннен қорғайтын кремдермен бірге жиі қолданылады және жергілікті деңгейде жақсы төзімді, терінің елеусіз дерлік тітіркенуімен, фотоконтактілі дерматиттің төмен жиілігімен және жүйелі сіңірілудің уыттылығы жоқ.

2. Күн сәулесінің қарқындылығы жоғары кезеңдерден аулақ болыңыз

Жазда күн ең қарқынды, әсіресе түстен кейін, ультракүлгін сәулелену де ең қарқынды. Сондықтан теріге зақым келтірмеу үшін осы уақыт ішінде күн сәулесінің ұзақ әсерінен аулақ болған дұрыс. Сыртқа шығу керек болса, терінің күнмен жанасу аймағын азайту үшін күннен қорғайтын қалпақ, күннен қорғайтын көзілдірік және ұзын жеңді киім киюді таңдауға болады.

3. Ылғалдандырыңыз

Күнге ұзақ әсер еткеннен кейін тері ылғалды жоғалтады, сондықтан теріні ылғалдандыру маңызды. Теріні кез келген уақытта ылғалдандыру үшін сергітетін, бітелмейтін ылғалдандыратын өнімдерді таңдаңыз, мысалы, ылғалдандыратын спрей, ылғалдандыратын маска және т.б. Сонымен қатар, көп су ішу теріңізді ылғалдандырудың маңызды жолы болып табылады.

4. Қосымша қорғаныс

Күннен қорғайтын кремді қолданумен қатар, қосымша сақтық шараларын қолдану арқылы күннен қорғауды жақсартуға болады. Мысалы, күннен қорғайтын қалпақ, күннен қорғайтын көзілдірік, қолшатыр және т.б. кию теріге күн сәулесінің тікелей түсетін аймағын барынша азайтады. Сонымен қатар, теріңізді күннің тікелей жанасуынан қорғау үшін жеңіл және дем алатын киімді таңдаңыз.

5. Күннен қорғаудың маңыздылығы тек жазда ғана емес

Жаз мезгілі күннен қорғаудың ең жоғары уақыты болғанымен, басқа мезгілдерде күннен қорғау бірдей маңызды. Көктемде, күзде немесе қыста болсын, ультракүлгін сәулелер бар және теріге әсер етуі мүмкін. Сонымен, жыл бойы күннен қорғайтын жақсы әдетті дамытыңыз.

6. Арнайы аймақтарға қосымша қорғаныс беріңіз

Бет, мойын және қолдардан басқа, күннен қосымша қорғауды қажет ететін арнайы аймақтар бар. Мысалы, құлақтар, арқа, тобық және басқа оңай көрінбейтін жерлер де күннен қорғайтын крем болуы керек. Қол жеткізу қиын жерлерге оңай жағуға болатын шашыратқыш күннен қорғайтын кремді пайдалануды таңдаңыз.

7. Күннен қорғайтын өнімдермен толықтырыңыз

Антиоксиданттарға бай кейбір тағамдар терінің өзін-өзі қалпына келтіру қабілетін жақсартады, осылайша ультракүлгін сәулелерден болатын зиянды азайтады. Мысалы, құлпынай, қызанақ, жасыл шай және басқа да тағамдар антиоксиданттарға бай, оларды қабылдауды тиісті түрде арттыруға болады. Сонымен қатар, С және Е дәрумендеріне бай тағамдарды қалыпты қабылдау да теріні қорғауға және қалпына келтіруге көмектеседі.

8. Күннен қорғайтын кремді қалай қолданатыныңызды бақылаңыз

Күннен қорғайтын кремді дұрыс қолдану да күннен қорғауды қамтамасыз етудің кілті болып табылады. Ең алдымен, күннен қорғайтын кремді сыртқа шығар алдында 15-30 минут бұрын жағу керек, бұл өнімнің толық сіңуі үшін. Екіншіден, біркелкі жағыңыз, бет, мойын, қол және т.б. қоса алғанда, ешбір жерді назардан тыс қалдырмаңыз. Сондай-ақ, мұрын және құлақ артындағы күн сәулесі оңай түсетін жерлерге назар аударыңыз. Соңында, өнімнің нұсқауларына сәйкес күннен қорғайтын әсерді сақтау үшін уақыт санын мұқият таңдаңыз және қайта жағыңыз.

Қорытындылай келе, жазда күннен қорғанудың дұрыс жолы - күн сәулесінен қорғайтын кремді дұрыс таңдау, күннің қарқындылығы жоғары кезеңдерден аулақ болу, ылғалдандыруға және ылғалдандыруға назар аудару, қосымша қорғаныс шараларын қабылдау, жыл бойы күннен қорғайтын жақсы әдеттерді дамыту, күн сәулесін нығайту. арнайы аймақтарды қорғау, антиоксиданттарға бай тағамдарды дұрыс қабылдау және күннен қорғайтын кремді дұрыс қолдану. Бұл шаралар теріні ультракүлгін сәулелердің зақымдануынан қорғауға және оны сау және жас ұстауға көмектеседі.